.png)
פנים אל מול פנים
אישה באמצע החיים
סדנה לנשים בגיל המעבר
האם את מרגישה לפעמים קצת זרה לעצמך, כאילו את לא אותה אחת?
האם את מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם?
האם גם את תוהה על השינויים שחלים בגופך ועל הבטן שיצאה לה פתאום?
האם גם את מוצאת את עצמך תוהה מול המראה - מאיפה הגיעה הבטן הזאת פתאום?
האם את מרגישה פחות סבלנית ומרוכזת או שוכחת למה נכנסת לחדר בכלל?
האם גם את שואלת את עצמך לקחת או לא לקחת הורמונים? מה נכון לגוף שלך עכשיו?
בואי לפגוש ידע מקצועי, חוויה עמוקה וקבוצה מחבקת.
למי מיועדת הסדנה
נשים בגילאי 45-65
מה כוללת הסדנה
5 מפגשים קבוצתיים
במרחב קסום במרכז טבעון
באילו נושאים נעסוק בסדנה?
בכל מפגש נלמד ונתמקד בנושא אחר מהנושאים הבאים:
שינוי זהות ותפקידים
הפחתת מתחים
יתרונות והזדמנויות הגיל
מיניות משתנה
תבונת אמצע החיים ועוד..
יידע רפואי עדכני
תזונה מתאימה
בריאות רצפת האגן
המלצות רפואיות תואמות גיל
פעילות גופנית מומלצת
ל מה כדאי לך להשתתף בסדנה?
"את לא לבד" בכל מה שעובר עליך! וכאן תפגשי נשים שעוברות דברים מאוד דומים לשלך. יחד נבנה מעגל נשי אינטימי, מכיל ומחבק, שבו אפשר לצחוק, לשתף בלי מסכות ולקבל כוח, שותפות והבנה עמוקה ללא שיפוטיות.
מעגל נשי תומך
ננפץ מיתוסים ונשנה את נקודת המבט: גיל המעבר הוא לא סימן לדעיכה, אלא חלון הזדמנויות יוצא דופן. נלמד להסתכל על אמצע החיים כזמן הנכון ביותר לשים את עצמינו במרכז, לחשב מסלול מחדש ולצמוח מתוך השינוי.
שינוי תודעתי
תהליך רגשי
בסדנה נפתח מרחב בטוח ורך לעבד את התחושות האישיות. נלמד איך להתחבר מחדש לעצמי המשתנה ולמצוא בתוכינו עוגן, שקט וקבלה.
נבין לעומק מה באמת קורה בגוף שלנו ובציר ההורמונלי. נכיר את אפשרויות הטיפול הקיימות – הורמונליות ולא הורמונליות.
ידע מקצועי
משתתפות כותבות
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
על המנחה
אנדראה אריאל ברעם
שמי אנדראה אריאל, בת 58, אמא ל 3 וסבתא לשניים ואחת בדרך.
אחות במקצועי כבר 28 שנה, מלאתי תפקידים כמנהלת סיעוד במרפאות במסגרת שירותי בריאות כללית, כיום עובדת ביחידה הגריאטרית ומנחת קבוצות.
בוגרת קורס רפואת גיל המעבר במסגרת הפקולטה לרפואה בתל אביב.
מטפלת NLP מוסמכת. בוגרת קורס מיינדפולנס, תקשורת מקרבת, לימודי ימימה.
כיום בתהליך הכשרה של ליווי רוחני בשלב ההזדקנות.
סקרנית מאוד, לומדת כל הזמן.
ההתמודדות האישית שלי בשנים האחרונות עם תופעות שונות ומטלטלות שלא הבנתי, הם אלו שהובילו אותי ללמוד ולחקור את נושא גיל המעבר כדי למצוא הבנה ומענה למה שקורה לי. מרגישה שהיעוד שלי הוא עכשיו להביא אור לעוד נשים שמסתובבות באפילה כפי שאני חוויתי את עצמי.
